Consecuencias de aguantar la orina en mujeres y hombres

«En términos generales, es normal orinar no más de ocho veces al día durante el día y no más de una vez por la noche. En términos de horas, esto equivale a orinar cada cuatro horas estando despierto y como máximo una vez cada ocho horas en Sin embargo, entre otros factores, esta frecuencia también estará marcada por las necesidades sociales de la sociedad ”. Patricia Ramírez Rodríguez-Bermejo del Equipo de Urología de Juan Carlos Ramírez Fernández, Hospital Internacional Rube, a dietaseguro.com.

Para Blanca Madurga, miembro de la Asociación Española de Urología (AEU), una frecuencia normal de micción es de entre seis y siete micciones durante el día, y se considera normal levantarse a orinar una vez por la noche. «Además de estos números, ya estamos hablando de aumento de la frecuencia y nicturia (micción nocturna). Por supuesto que puede haber variables. Señaló que debido a la creencia errónea de que cuanto más se bebe, mejor, las personas que beben un muchos líquidos tendrán una frecuencia alta y no sufrirán ninguna enfermedad de la vejiga «.

Expertos de AEU dijeron: «Entre otras razones, retener la orina es dañino, porque la orina no es un líquido estéril, y el almacenamiento excesivo y prolongado de orina en la vejiga promoverá el crecimiento de bacterias y provocará infecciones repetidas del tracto urinario».

Además, Ramírez agregó: “Al maximizar la retención de orina, el reservorio de la vejiga se sobreestira, lo que obliga a endurecer su estructura. La necesidad de orinar se puede marcar en los animales para evitar sugerencias en las relaciones sociales La situación produce trazas en y en el cuerpo para encontrarlos.

¿Se puede entrenar la vejiga?

En el proceso de aprendizaje de la incontinencia urinaria (sin importar después de las heces), tanto en hombres como en mujeres, el entrenamiento de la vejiga comienza desde una edad temprana y debe completarse antes de los cinco años. Como dijo el urólogo internacional Ruber, el entrenamiento de la vejiga también debe incluir otros elementos que componen el suelo pélvico.

En este sentido, dijo Madurga, no solo se puede entrenar la vejiga, sino que también se debe entrenar. Proporcionó la siguiente explicación: «La vejiga es un órgano de almacenamiento de orina rodeado de músculos y sostenido por muchos ligamentos y otros músculos de soporte. Además, tiene un músculo esfínter que podemos abrir y cerrar automáticamente en condiciones normales.

La vejiga debe tener la «educación» adecuada, y como toda educación, debe comenzar cuando somos jóvenes y comenzamos a controlarla voluntariamente. En fin, desde que nos quitamos los pañales. Los hombres son iguales a las mujeres. Primero debemos eliminar ciertas costumbres o tabúes con respecto al comportamiento de micción «.

¿Es necesario reeducar la vejiga durante el embarazo y después del parto?

El embarazo es una situación peligrosa para la vejiga durante todo el embarazo. La experta de AEU enfatizó: “Debemos saber que el eje de gravedad de la mujer pasa por su piso pélvico. El feto en desarrollo en el útero va ganando peso, dependiendo de la vejiga de la madre. Por lo tanto, por ejemplo, las mujeres embarazadas tienen una mayor frecuencia de micción que normal.

Como recomienda Ramírez, la reeducación de la vejiga no debe iniciarse durante el período posparto, sino durante el período prenatal (durante el embarazo). Todo el tracto urinario inferior. Sin embargo, en la etapa posparto, especialmente en el caso de parto prolongado y traumatismo grave, se debe controlar la micción y se debe controlar el volumen residual después de la micción «.

En niños

Según un urólogo de Luber International, para los niños que están aprendiendo a controlar la vejiga, generalmente es la madre quien guía la vejiga temprano durante las horas de vigilia (orinando según lo planeado) y luego continúa con la incontinencia nocturna después de la incontinencia diurna. . El desarrollo normal o la madurez del sistema nervioso es fundamental para este aprendizaje.

En este sentido, Madurga recuerda que los padres a veces tienen que instruir a sus hijos con la frecuencia con la que deben vaciar la vejiga, aproximadamente una vez cada tres horas. También debes aprender a beber agua. No puede tomar muchos líquidos en un período corto de tiempo y luego dejar de beber durante mucho tiempo. La hidratación debe controlarse y está directamente relacionada con la frecuencia de la micción.

Si la vejiga está hiperactiva

El entrenamiento de la vejiga y las medidas de higiene dietética, como los medicamentos de primera línea, tienen evidencia científica sólida para mejorar los síntomas de la vejiga hiperactiva. En otras palabras, Madurga señaló: «Mejoran los síntomas en la misma proporción que los medicamentos que se usan para tratar esta enfermedad. El problema con los médicos españoles que tratan esta enfermedad es que los pacientes tienen una cultura más de la» píldora «que de la rehabilitación. Es difícil para convencerlos de que pueden experimentar esta enfermedad sin medicación y nunca tendrán efectos secundarios. Ramírez confirmó que el entrenamiento de la vejiga para el tracto urinario inferior puede ayudar a tratar la vejiga hiperactiva, que a menudo se asocia con la terapia con medicamentos, aunque también puede ser en forma de biorretroalimentación (usando electrodos), usado solo y previamente. La opción tiene el fracaso del tratamiento.

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