Baile! el poder en publico

Baile! el poder en publico

El baile, de manera natural, forma parte de nosotros mismos. Las personas bailan cuando están contentos, como forma de expresarse, para relacionarse con los demás. Podemos encontrar bailes de celebración, para ir a la guerra o para atraer la lluvia. El baile expresa sentimientos y estados de ánimo.

Es uno de los ejercicios más beneficiosos para la salud del corazón. Fortalece los pulmones y el corazón, y mejora la circulación. Ayuda a controlar tres aspectos de la salud importantísimos: controla la presión arterial, el nivel de azúcar en la sangre y los niveles de colesterol.

Bailar ayuda a mejorar la postura. Fortalece el sistema muscular y los huesos. Da más flexibilidad a la columna vertebral y a todos los músculos. Es un ejercicio de fuerza que puede prevenir la pérdida de la masa ósea. A largo plazo, una práctica regular de baile podría prevenir la osteoporosis. La flexibilidad, agilidad, coordinación y balance que se adquieren con el baile ayudan a mantener al cuerpo libre de lesiones.

El baile tiene unas características sociales y creativas que lo convierten en un ejercicio más atractivo para la salud que otros ejercicios aeróbicos. Aumenta el nivel de energía y aumenta la capacidad de resistencia para realizar cualquier actividad física. Ayuda a liberar endorfinas, las hormonas de la felicidad que combaten el estrés.

También el baile es una actividad social y creativa que da la oportunidad de entablar relaciones. Se ha comprobado que las actividades sociales fortalecen el sistema inmunológico. O sea, son tantos los beneficios del baile para tu salud física que, el resultado es energía, fuerza y vitalidad. No se puede pedir más de una actividad tan divertida.

El baile también es un arma de seducción, conquista y mueve montañas. Cualquiera es atraído por una persona que sabe moverse al ritmo de una buena pista.

Cuando la joven baila puede llamar la atención de todas las personas que están su alrededor captando todas las miradas. Nada de lo que esta alrededor importan tanto porque el movimiento de su cuerpo es unico.

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